Nutrizione
Alimentarsi secondo i bisogni dell’organismo
10 SOLUZIONI PER MIGLIORARE LA TUA SALUTE
Pigri e non pigri quante volte abbiamo pensato di dare una vera svolta alle cattive abitudini? Purtroppo la frenesia con cui viviamo la quotidianità non aiuta i buoni propositi. E allora che fare? Si può cominciare a migliorare il proprio stile di vita a piccoli passi come spiega Lesley Thomas su The Times. Ecco come: […]
10 SOLUZIONI PER MIGLIORARE LA TUA SALUTE
Mangiare più verdure migliora la salute delle ossa
Photo by Chantal Garnier on Unsplash Un recente studio clinico pubblicato sul Journal of Nutrition rivela che il consumo delle quantità raccomandate di verdure può migliorare la salute delle ossa. Questa è un’ottima notizia per quelli di noi che amano riempire i propri piatti con verdure colorate!
Mangiare più verdure migliora la salute delle ossa
Cosa può succederti se mangi cipolle ogni giorno
Cosa può succederti se mangi cipolle ogni giorno: sebbene ogni tipo di verdura abbia benefici per la salute, alcuni ne hanno di molto speciali, come le cipolle. Le cipolle sono generalmente note per supportare la salute del cuore, delle ossa e dell’intestino, ma ci sono molti altri vantaggi di cui molte persone potrebbero essere sorprese.…
Cosa può succederti se mangi cipolle ogni giorno