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psicologia

La vita che scegliamo

15 Aprile 2022 | @orocchi
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La vita che scegliamo
La vita è la somma delle scelte che facciamo
Alcool, fumo, sedentarietà, sovrappeso, alimentazione sbilanciata aumentano il rischio di ammalarsi

Hai mai sentito parlare di Mindful Eating?

22 Marzo 2022 | @orocchi

È un metodo che deriva dalla mindfulness e può essere tradotto come un percorso di alimentazione consapevole. In questo articolo voglio spiegarti esattamente cosa sia e perché sia così importante conoscere questa pratica. Innanzitutto voglio chiarire una cosa importante: il mindful eating non è una dieta che viene stilata, ma, come dicevo all’inizio, è un […]

Hai mai sentito parlare di Mindful Eating?
 

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